Pour vous doper le moral, regardez des documentaires animaliers !
Regarder des documentaires animaliers rend heureux. Et c'est une étude scientifique qui le dit ! La BBC profite de ce constat pour lancer sa plateforme Real Happiness Project. Vous y trouverez plein de vidéos d'animaux qui vous feront du bien.
Un coup de blues ? Arrêtez tout et installez-vous devant un documentaire sur les ours blancs et autres animaux sauvages. Vous vous sentirez beaucoup mieux. Ce n'est pas nous qui le disons. C'est prouvé scientifiquement.
Une étude de la BBC Earth, menée avec deux universités américaines sur 7500 personnes, a démontré les effets bénéfiques des documentaires animaliers sur le bien-être des spectateurs. D'après les résultats de l'expérience, ces films font baisser notre niveau de stress, tout en nous rendant plus joyeux, plus légers et plus ouverts sur le monde.
Une plateforme pour trouver ces vidéos remèdes
Autant de raisons de s'y mettre dès maintenant. Vous ne savez pas où trouver ces remèdes à la tristesse ? Parallèlement à cette étude, la BBC a lancé la plateforme Real Happiness Project (en anglais) vous permettant de trouver facilement des vidéos d'animaux évoluant dans leur milieu naturel.
Mieux, le média britannique a mis en place un "happybot", un outil qui sélectionne des vidéos exprès pour vous, en fonction de votre humeur du moment, de votre personnalité et de vos goûts. Selon la fréquence que vous aurez choisie, vous pourrez ainsi recevoir des courtes vidéos de sauts de dauphins, de petits renards se mordillant les oreilles, d'éléphants pataugeant dans un cours d'eau, etc. So cute !
Vous avez besoin d'une dose plus forte de bonheur ? Voyez et revoyez ces magnifiques documentaires devenus cultes : "Le Peuple migrateur", "La Marche de l'empereur", "Microcosmos, le peuple de l'herbe", "Océans", "Bonobos", etc.
